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2011-03-24 (Thu)
こんにちわ。

ちびコロです。



ちびコロが飲んでるサプリ色々。


DSCF1160_convert_20110324142934.jpg


上段、左から
*α-リポ酸

*L-カルニチン

*プエラリアミリフィカ

(今は少しバージョンUPしてるみたい)

真ん中のが
*コエンザイムQ10


下段、左から
*ルテイン

*カシス+α

*ブルーベリー+B


ちなみに下段のは仕事上、

目を酷使しているヒロの。


飲み方としては

コエンザイムQ10、α-リポ酸、

L-カルニチンは3セットで、

運動する前やお風呂に入る前に。

少し前までは

岩盤浴に行く前に

飲んでたりしてました。


毎日飲んでないので、

効果は・・・


プエラリアミリフィカは

ビタミンC粉末をカプセルに入れた

自作サプリと一緒に

毎日朝晩飲んでいます^^


***********

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今日はまったく料理に関係ないけど^^;

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